什么是身體語(yǔ)言？

指通過頭、眼、頸、手、肘、臂、身、胯、足等身體部位活動(dòng)來(lái)傳達(dá)思想、情感，從而增強(qiáng)說話內(nèi)容的感染力。身體語(yǔ)言就像烹飪中的鹽和味精，沒有它們的加入，你的講話內(nèi)容就會(huì)變得枯燥無(wú)味，這樣一來(lái)就不要怪聽眾逃之夭夭。換位思考一下，如果你聽到一場(chǎng)僵硬呆板，甚至連一個(gè)手勢(shì)都沒有的演講，你會(huì)堅(jiān)持到底嗎？

脫稿講話不只用嘴，還要用你的身體

你知道嗎？講話不只是用嘴，你的身體也會(huì)說話。對(duì)于這個(gè)問題，法國(guó)著名作家羅曼羅蘭說：“身體語(yǔ)言是經(jīng)過無(wú)數(shù)世紀(jì)才培養(yǎng)成功的語(yǔ)言，是比口頭語(yǔ)言更復(fù)雜千百倍的語(yǔ)言?！睕]錯(cuò)，你的手、四肢、目光、面部表情都會(huì)講話。在脫稿講話中，很多人總是抱怨聽眾的情緒很難調(diào)動(dòng)。那么，請(qǐng)回想一下，你對(duì)身體語(yǔ)言了解多少？你又運(yùn)用了多少？很多時(shí)候，聽眾情緒的冷漠淡然，正是由于身體語(yǔ)言運(yùn)用欠缺。

什么是身體語(yǔ)言？指通過頭、眼、頸、手、肘、臂、身、胯、足等身體部位活動(dòng)來(lái)傳達(dá)思想、情感，從而增強(qiáng)說話內(nèi)容的感染力。身體語(yǔ)言就像烹飪中的鹽和味精，沒有它們的加入，你的講話內(nèi)容就會(huì)變得枯燥無(wú)味，這樣一來(lái)就不要怪聽眾逃之夭夭。換位思考一下，如果你聽到一場(chǎng)僵硬呆板，甚至連一個(gè)手勢(shì)都沒有的演講，你會(huì)堅(jiān)持到底嗎？事實(shí)就是這樣，每個(gè)人的情緒都需要身體語(yǔ)言的調(diào)動(dòng)。不僅如此，如果你善于觀察身體語(yǔ)言，就可以洞察人性心理，從而更好地對(duì)癥下藥妥善處理問題。

曾有這樣一則故事，讓我們認(rèn)識(shí)到讀懂身體語(yǔ)言的重要性：

一個(gè)人走進(jìn)飯店要了酒菜，吃罷摸摸口袋發(fā)現(xiàn)忘了帶錢，便對(duì)店老板說：“店家，今日忘了帶錢，改日送來(lái)?！钡昀习暹B聲說：“不礙事，不礙事。”并恭敬地把他送出了門。

這個(gè)過程被一個(gè)無(wú)賴給看到了，他也進(jìn)飯店要了酒菜，吃完后摸了一下口袋，對(duì)店老板說：“店家，今日忘了帶錢，改日送來(lái)。”

誰(shuí)知店老板臉色一變，揪住他，非剝他衣服不可。無(wú)賴不服，說：“為什么剛才那人可以賒帳，我就不行？”

店家說：“人家吃菜，筷子在桌子上找齊，喝酒一盅盅地篩，斯斯文文，吃罷掏出手絹揩嘴，是個(gè)有德行的人，豈能賴我?guī)讉€(gè)錢。你呢？筷子往胸前找齊，狼吞虎咽，吃上癮來(lái)，腳踏上條凳，端起酒壺直往嘴里灌，吃罷用袖子揩嘴，分明是個(gè)居無(wú)定室、食無(wú)定餐的無(wú)賴之徒，我豈能饒你！”

一席話說得無(wú)賴啞口無(wú)言，只得留下外衣，狼狽而去。

確實(shí)如此，有時(shí)候言語(yǔ)可以說謊，但身體語(yǔ)言相對(duì)真實(shí)。在戲劇藝術(shù)中，身體語(yǔ)言是每一名演員的必修課程，不同的場(chǎng)合需要不同的身體語(yǔ)言，學(xué)會(huì)控制自己的身體語(yǔ)言是一門必須經(jīng)過刻苦訓(xùn)練才能掌握的技術(shù)活。所以每個(gè)國(guó)家都會(huì)開設(shè)相關(guān)的藝術(shù)院校。我們或許不是演員出身而且以后未必從事演員工作，但是我們同樣需要學(xué)會(huì)身體語(yǔ)言的技巧，因?yàn)槲覀兊拿摳逯v話離不開身體語(yǔ)言。在脫稿講話中，我們就應(yīng)該像一個(gè)演員那樣，盡情地圍繞主題來(lái)展現(xiàn)思想觀點(diǎn)，身體語(yǔ)言密切配合語(yǔ)音，從而立體化地打動(dòng)聽眾。

據(jù)行為學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人要向外界傳達(dá)完整的信息，單純的語(yǔ)言成分只占７％，聲調(diào)占３８％，另外的５５％信息都需要由非語(yǔ)言的體態(tài)來(lái)傳達(dá)，而且因?yàn)橹w語(yǔ)言通常是一個(gè)人下意識(shí)的舉動(dòng)，所以，它很少具有欺騙性。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都見過身體語(yǔ)言，并且也經(jīng)常用身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情緒。但是，常用的一些動(dòng)作都具備哪些含義呢？一般來(lái)說，鼓掌意味著興奮激動(dòng)，跺腳說明憤怒生氣，搓手表示焦躁不安，垂頭代表灰心喪氣，雙手?jǐn)傞_則是十分無(wú)奈，捶胸意味著痛苦難忍……諸如此類身體語(yǔ)言構(gòu)成了豐富精彩的人生。

為提高脫稿講話水平，下面讓我們一起破譯９種常用的身體語(yǔ)言密碼：

１言談中帶著笑：如果你在日常生活中遇到這類人，恭喜你遇到了幸運(yùn)星。一般來(lái)說，這種人性格爽朗，大度親切，對(duì)感情十分看重。如果你在講臺(tái)上能夠以這樣的方式展開脫稿講話，則能夠讓人感到愉快親和，給他們一種如沐春風(fēng)的感覺，你會(huì)特別地受聽眾歡迎。

２把指關(guān)節(jié)掰得嘎巴響：這類人通常氣血旺盛、精力十足，談起話來(lái)滔滔不絕，氣勢(shì)逼人。凡是認(rèn)準(zhǔn)的事情，一般都會(huì)想方設(shè)法努力去完成。但缺點(diǎn)是容易鉆“牛角尖”。如果在脫稿講話中，你總是掰指關(guān)節(jié)，則會(huì)給臺(tái)下聽眾制造一種心理壓力，所以盡量不要做這個(gè)動(dòng)作。但有時(shí)場(chǎng)景需要你展示自我力量，則可偶爾為之。

３雙手交叉放在胸前：這類人自我意識(shí)比較強(qiáng)烈，觀點(diǎn)獨(dú)特，做人做事比較強(qiáng)勢(shì)。但容易給人一種冷漠、孤傲的感覺。脫稿講話中若不是很有必要，不要做這個(gè)動(dòng)作。

４把手放在嘴上：這類人性情敏銳，但有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，典型的“刀子嘴豆腐心”。同時(shí)，擅長(zhǎng)從事保密工作。在脫稿講話中，做這個(gè)動(dòng)作可以增加神秘感。比如，當(dāng)你說“我給大家講個(gè)內(nèi)幕消息，可千萬(wàn)不要告訴別人啊”，此時(shí)就可以配合這個(gè)動(dòng)作。

５死死地盯著身旁的某個(gè)物品：這類人意志力強(qiáng)，堅(jiān)韌不拔，不達(dá)目的誓不罷休。但也具有冷酷無(wú)情的一面，容易陷入偏執(zhí)思維。在脫稿講話中，可以結(jié)合具體內(nèi)容靈活運(yùn)用這個(gè)動(dòng)作，可呈現(xiàn)出打動(dòng)人心的戲劇效果。

６不自覺地摸嘴捏鼻：這類人喜歡嘩眾取寵、嘲諷別人，性情軟弱，缺少雷厲風(fēng)行的氣魄。缺乏自己的主見，經(jīng)常在做決定的時(shí)候徘徊不定。在脫稿講話中，千萬(wàn)要杜絕這種動(dòng)作。

７目光下垂并伴隨低頭：在日常生活中，這是一種思考、冥想的動(dòng)作，說明此人做事縝密、慎重，小心翼翼，但由于過于多思而導(dǎo)致膽怯。在脫稿講話中，這種動(dòng)作有拒人于千里之外的感覺，應(yīng)該盡量避免。

８下意識(shí)地拍打額頭：這類人喜歡后悔和跟自己過不去，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，開拓進(jìn)取，具有完美主義傾向。真誠(chéng)善良，直腸子居多。但不足之處是過于苛求自我和別人，而且不適合做保密工作。如果臺(tái)下聽眾總是做這個(gè)動(dòng)作，說明對(duì)你的講話有不滿意的地方。如果你在臺(tái)上做這個(gè)動(dòng)作，則可向聽眾傳達(dá)你的善意，但容易讓聽眾誤以為是你內(nèi)心發(fā)虛的表現(xiàn)。

９聳肩攤手：這個(gè)動(dòng)作我們?cè)陔娪爸薪?jīng)?？吹剑蠖际潜硎疽环N無(wú)所謂的態(tài)度。一般來(lái)說，這類人做事不拘一格、熱情真誠(chéng)，想象力豐富，崇尚自由、舒暢的生活方式，“及時(shí)行樂”是他們的座右銘。在脫稿講話時(shí)，如果你想向聽眾傳達(dá)自己豁達(dá)、自由不羈的個(gè)性，可以嘗試下這種身體語(yǔ)言。

脫稿講話中的無(wú)聲語(yǔ)言——體態(tài)、目光、手勢(shì)、表情

每個(gè)人都想提高自己的脫稿講話能力，但大多數(shù)人都忽視了“無(wú)聲語(yǔ)言”的運(yùn)用，這是非常遺憾的，以至于講話的效果大打折扣。要知道，世界上政治領(lǐng)袖、大碗明星都非常重視體態(tài)、目光、手勢(shì)、表情等“無(wú)聲語(yǔ)言”在脫稿講話中的作用。

美國(guó)總統(tǒng)約翰遜為塑造自己良好的公眾形象，專門進(jìn)修了無(wú)聲語(yǔ)言學(xué)這門學(xué)科。除此之外，美國(guó)的另一位總統(tǒng)肯尼迪也非常重視“無(wú)聲語(yǔ)言”在脫稿講話中的運(yùn)用?？夏岬仙聿陌?，據(jù)說其身高只有１６５ｃｍ左右，為塑造自己獨(dú)具魅力的公眾形象，肯尼迪精心設(shè)計(jì)了一套專屬自己的“無(wú)聲語(yǔ)言”。在肯尼迪執(zhí)政期間，每次上臺(tái)講話，肯尼迪只需稍加運(yùn)用自己精心設(shè)計(jì)的“無(wú)聲語(yǔ)言”，就可以把臺(tái)下的聽眾深深地吸引住。

關(guān)于脫稿講話，美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬曾說：“無(wú)論是面對(duì)社區(qū)工作者進(jìn)行講話，還是面對(duì)地球上最強(qiáng)勢(shì)的人進(jìn)行講話，我所吸取的最寶貴的教訓(xùn)就是，要永遠(yuǎn)表現(xiàn)出信心十足的一面?！倍@種所謂的“信心十足”究竟應(yīng)當(dāng)如何表現(xiàn)呢？其實(shí)，對(duì)于當(dāng)眾講話者來(lái)說，其所有的“信心十足”都是通過體態(tài)、目光、手勢(shì)、表情等表現(xiàn)出來(lái)的。

第一，體態(tài)。脫稿講話時(shí)，講話者最先展現(xiàn)給聽眾的并不是其滔滔不絕的口才，而是剛走上臺(tái)幾十秒時(shí)間內(nèi)通過體態(tài)所傳達(dá)出的信息。所以說，演講者的體態(tài)十分重要，這關(guān)乎著與觀眾交流的第一印象。

陳昆是一個(gè)中學(xué)老師，每次在學(xué)校上公開課，校長(zhǎng)對(duì)他的評(píng)價(jià)都是“不夠自信”。為此，陳老師很是納悶：“我究竟怎么不自信了呢？”

有一次，他在學(xué)習(xí)討論會(huì)上遇到一位朋友，閑聊間向朋友求教：“我每次上臺(tái)講課都信心十足，可為什么別人對(duì)我的評(píng)價(jià)卻是不自信呢？”朋友向他解釋道：“其實(shí)，一個(gè)人是否自信很多時(shí)候是從他的體態(tài)上體現(xiàn)出來(lái)的。比如，你剛才上臺(tái)發(fā)表自己觀點(diǎn)時(shí)，并沒有做到昂首挺胸，而是駝著背、彎著腰、低著頭，給臺(tái)下聽眾的感覺是底氣不足、垂頭喪氣。或許，這只是你個(gè)人的生活習(xí)慣，但恰恰正是這無(wú)意識(shí)的習(xí)慣影響了你的整個(gè)狀態(tài)?！?/p>