在這場即興表演中,宴會上的聽眾顯然不懂法語,他們只是被演講者的聲音感動了。而聲音之所以有如此之強的感染力,關(guān)鍵就在于講話者對于語調(diào)和節(jié)奏的把握,而講話的吸引力也在于此。
對于脫稿講話來說,語調(diào)就是語言的生命,沒有了語調(diào),說出的話自然死氣沉沉,不能感染人。相反,同樣一句話,如何配合上恰當?shù)恼Z調(diào)和節(jié)奏,就會變得生動起來。所以,在講話時候,對于語調(diào)和節(jié)奏,我們要注意以下幾個方面:
第一,通過語調(diào)高低來表達感情。所謂語調(diào)高低,就是在說話時,高音和低音相互區(qū)分。高音就是升調(diào),在句末時要達到最高音,一般疑問句用高音;低音就是降調(diào),在句末時候,達到最低音,一般陳述句、祈使句和感嘆句中使用。
如果你想更有效地表達自己的感情,在說話時候,語言就要表現(xiàn)出高低抑揚的變化來。
不過,一定要避免扯破嗓子似的一味地求高聲,也不能一味低沉,顯得有氣無力。只有在講話時,將高低語調(diào)根據(jù)內(nèi)容、感情進行搭配,才能達到自己想要的講話效果。
第二,通過語調(diào)的快慢變化來傳情達意。語調(diào)是有快慢之分的。只有快慢有致,我們的講話才能被別人有效地接聽。如果語速不當,別人可能聽不清,也就感受不到你的心跳。
一般來說,在表達平靜心態(tài)時,可以語速適中,不快不慢。而表達熱烈、興奮、激動、憤怒、緊急、呼喚等等情緒時,發(fā)言就要勢如破竹、快速直接;相應(yīng)的,如果表達思念、悲傷、沉寂、失落、失望的情緒,就可以放慢些,娓娓道來。
當然,對于有些人來說,本身語速就比較快,即使他們覺得自己說得很慢時,他們的語速也要比一般人快一些。這樣的情況下,就要更加注意語速慢下來。因為語速太快,會給人以緊張、不自信的感受,自然聽眾也就忽視了講話的本身內(nèi)容。
第三,通過語調(diào)的停頓來增加語言魅力。脫稿講話中,有效的停頓要比密密麻麻的語言更有沖擊力。因為適當?shù)耐nD,可以讓自己的語言有序,讓聽眾感受到語言的節(jié)奏美。具體來說,在脫稿發(fā)言中,停頓一般有三種。
文法停頓:段、句之后的較長一點兒的停頓。
自然停頓:詞語或句子間的自然間隙。
修辭停頓,即由于某種修辭效果的需要而做的停頓。
在脫稿講話中,可以綜合運用這三種停頓。比如,講到十分悲痛的內(nèi)容時,可以稍作長時間的停頓,而在一般講述中,給聽眾大腦以“思考”,也可以做簡短的停頓,這種情況多出現(xiàn)在一個意思表達完畢之后。
令你聲如洪鐘的腹式呼吸發(fā)音法
當你親自講話亦或聽別人講話時,總會發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象:有的講話者聲如洪鐘,只憑借聲音就深深吸引了聽眾;而有的講話者卻“聲”如游絲,盡管他已經(jīng)用盡最大的力氣發(fā)言,但聲音依然很小,就好像喉嚨被什么東西卡住了似的。
暫且先不說兩個人的講話內(nèi)容如何,單從聲音上后者就已經(jīng)輸給了前者。那么,講話者如何在聲音上取勝呢?這就需要脫稿講話者巧妙掌握腹式呼吸發(fā)音法的技巧。
一般而言,我們呼吸有兩種方式:即胸式呼吸和腹式呼吸。
對我們普通人來說,呼吸時大都是胸式呼吸。比起腹式呼吸,胸式呼吸只需要胸部附近的肋骨運動,空氣走的距離短,呼吸一次所需要的時間短,比較省力。不過,如果在演講或歌唱時也用胸式呼吸來發(fā)音,則容易導(dǎo)致頸部的喉外肌緊張,影響音域的擴大和聲區(qū)的統(tǒng)一,最終導(dǎo)致講話者說話聲音低而不穩(wěn)。所以,為了脫稿講話更加成功,不建議采用胸式呼吸,而要盡量采用腹式呼吸。
什么是腹式呼吸呢?如果你在呼吸時感到自己的小腹收緊,新鮮空氣被深深地吸入腹內(nèi),則為腹式呼吸。如果細分的話,腹式呼吸又分為兩種,分別是順呼吸和逆呼吸。順呼吸是這樣的:當我們吸氣時,腹肌微微擴張,身體盡量放輕松,新鮮空氣就會緩緩送進肚子里。在這一呼吸過程中,能吸多深就吸多深,從而讓空氣到達身體的每一個細胞,然后肌肉收緊。另外,逆呼吸則恰恰相反,即吸氣時收縮腹部,而呼氣時擴張腹部。由于呼吸深入、丹田氣足,你在脫稿講話中就能做到底氣充沛,斬釘截鐵。
那么,脫稿講話者應(yīng)該如何來訓(xùn)練腹式呼吸的發(fā)音技能呢?其具體練習(xí)方法如下:
脫稿講話者可以在日常生活中先進行練習(xí)。你可以將身體平躺床上或地毯上,也可以采取盤腿打坐姿勢,讓全身盡最大可能放松。這個時候,你可以把自己的背部挺直,在想象中牽引自己的頭頸。集中你的注意力,全神貫注于自己的呼吸上,隨著一呼一吸,讓自己的心安定下來。下一步驟以右手輕放在腹部,左手輕放在胸部上,感受慢慢吸入的氣流,腹部就像氣球一樣慢慢鼓大起來。要點是鼻孔呼吸,一直到不能吸入為止。停頓片刻,就要把腹內(nèi)的氣體呼出來。呼氣時注意用口,感受自己的腹部緩緩癟縮下來。在整個過程中,胸部都要保持靜止,不要做劇烈運動。這樣反復(fù)百次,有節(jié)奏地控制自己的呼吸。
為讓大家更快地掌握腹式呼吸技巧,在這里,我把腹式呼吸的要領(lǐng)總結(jié)如下:
第一,采用鼻吸口呼的方式。因為吸氣時鼻子的口徑比較小,更容易深呼吸,而且可以慢慢地抵達腹內(nèi)深處;而呼氣時,由于呼出的是體內(nèi)的廢氣,所以不宜在體內(nèi)停留太久,所以要用口呼,這樣可以迅速地完成一個呼吸循環(huán)。
第二,腹式呼吸的訓(xùn)練時間。腹式呼吸過程中的一呼一吸時間,再加上中間屏息停頓時間,大約共計12秒。具體計算方法是這樣:當我們把新鮮空氣吸入腹內(nèi),整個吸氣過程在35秒即可;隨后,屏息停頓時間大概為1秒;按照陰陽理論,呼氣時間(把廢氣從腹內(nèi)吐出鼻孔的過程)應(yīng)該與吸氣對稱相同,35秒即可。在呼氣過程完畢后,隨后屏息停頓1秒。每一輪呼吸訓(xùn)練時間建議不低于5分鐘。
當然,這只是參考時間,實際上根據(jù)體質(zhì)不同,訓(xùn)練時間也是因人而異的。每個人只要盡力而為,達到自己的極限就好。體格健壯的人,屏息時間可以長一點,而體格虛弱的人,則可以不屏息,但要注意的是,吸氣要足。無論是哪種體質(zhì)的人,練到微熱微汗即可。
按照上述方法堅持訓(xùn)練,每天一到兩次,相信不久之后,你就可以輕松地控制自己的呼吸;長期堅持腹式呼吸(古稱吐納)練習(xí),我們能夠讓自己的聲音變得平穩(wěn)、洪亮。當你在脫稿講話時,你能夠擁有磁性十足的聲音魅力,從而贏得眾多聽眾的心。
令你字正腔圓的耳語練聲法
如何讓自己的脫稿演講字正腔圓?這是每一個脫稿講話者都在追求的發(fā)音效果。然而,字正腔圓的演講并不是單單靠聲帶震動就能夠?qū)崿F(xiàn)的,它需要講話者掌握丹田吐氣的技巧。講話者要想自然而然地使聲音從丹田里醞釀出來,需要長時間的刻苦練習(xí),而在所有聲音練習(xí)方法中,最簡單易學(xué)的就是耳語練聲法。
與傳統(tǒng)的練聲方法相比,耳語練聲法具有“不吵、不啞”兩大特點。所謂不啞,即你每天進行瘋狂的聲音練習(xí),但你的聲音不會變得沙啞;而所謂的不吵,即不會吵鬧、影響他人。因為耳語練聲就好像在說悄悄話,任你如何練習(xí),都不會干擾到旁邊的人。
接下來,我們重點講解耳語練聲法的具體訓(xùn)練步驟,以幫助脫稿講話者盡快地掌握發(fā)言技巧。耳語訓(xùn)練法一般分為四大部,即耳語、小虛聲、小實聲、中實聲。
第一,耳語。即用耳語進行說話,聲音極小,近乎沒有聲音。這個階段看似簡單,卻是耳語訓(xùn)練法中至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)里面,練習(xí)者需要著重注意以下幾點:
1用耳語說話時,盡量讓氣從你的丹田涌出,而不是你的胸腔。很多演講者不知道如何進行判斷,其實判斷方法很簡單,就是重復(fù)練習(xí)幾次后,感覺小腹肌肉很酸,很緊張,那就證明你的練習(xí)方法是對的。因為你在運氣的時候,是你的丹田在運動。
2聲帶放松,讓從丹田進來的氣流緩緩地流過你的聲帶,不要引起震動。也就是說,在練習(xí)過程中,根本沒有聲音,從你嘴角流過的,只有溫暖的來自丹田的氣流。
第二,小虛聲。即從無聲到有聲,聲帶開始微有震動,而且能夠聽到微弱的聲音。但要注意,氣流依然從丹田流出,練習(xí)者會感覺溫暖的氣流貫穿了從小腹到口腔的整個氣管通道。
第三,小實聲。這一階段的聲音又稍微變大一些,而且聲音由虛變實。具體來說,你耳語的對象,能夠聽清楚你在說什么。
第四,中實聲。脫稿講話時,講話者畢竟需要依靠實聲來打動聽眾,所以耳語練習(xí)法的第四個階段,就是讓聲音真實地發(fā)出來。不過,由于這個階段練習(xí)者需要大聲發(fā)音,所以要選擇僻靜的地方進行練習(xí)。