１控制憤怒，心平氣和地與孩子溝通

孩子不聽(tīng)話，有時(shí)真讓人沒(méi)有辦法，講道理他聽(tīng)不進(jìn)去，懲罰也沒(méi)有效果，過(guò)幾天又再犯，有的脾氣大的家長(zhǎng)可能就生氣了，把孩子叫過(guò)來(lái)大罵一頓，甚至揍一頓。大發(fā)雷霆一通之后，看到孩子哭起來(lái)委屈的樣子又陷入了深深的自責(zé)：自己為什么控制不好脾氣？

韓俊的兒子小名叫石頭，石頭很倔強(qiáng)，也很淘氣。韓俊每天工作特別累，常常要加班，加班回到家中他常想躺在沙發(fā)上先歇一歇，這時(shí)候小石頭就撲過(guò)來(lái)纏著爸爸跟他玩，有的時(shí)候韓俊累極了就不理他，任由小石頭坐在他的身上玩，更多的時(shí)候小石頭一直拽著韓俊的胳膊，爸爸不跟他玩他就哭鬧，不讓韓俊看電視。

小石頭還常常故意搞出些“事故”來(lái)吸引注意力，比如把杯子放在地上，站在電視前面等，這讓韓俊非常煩躁，他開(kāi)始時(shí)對(duì)小石頭吼兩句還有用，后來(lái)站在小石頭面前大喊也不管用了。韓俊更加生氣，氣急了就打小石頭屁股，孩子哇哇直哭，韓俊也不知道自己為什么這么沖動(dòng)，小石頭越來(lái)越怕他了。

著名主持人楊瀾在談子女教育時(shí)說(shuō)過(guò)：“不要做情緒化的媽媽。”更寬泛些應(yīng)該叫“不要做情緒化的家長(zhǎng)”，恐怕每一個(gè)家長(zhǎng)都有著急上火的時(shí)候，孩子再添些麻煩就會(huì)讓這種情緒爆發(fā)出來(lái)，家長(zhǎng)開(kāi)始對(duì)孩子大吼大叫，甚至打罵，這會(huì)在孩子幼小的心靈上留下陰影。家長(zhǎng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒尤為重要，不僅能控制住不對(duì)孩子發(fā)脾氣，同時(shí)有助于跟孩子溝通，畢竟當(dāng)你瞪著眼睛大聲說(shuō)話的時(shí)候，孩子是害怕你的。

家長(zhǎng)的性情不定會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種怯懦的心理，他不知道什么時(shí)候就會(huì)挨一頓批評(píng)，久而久之就會(huì)變得怯懦、自卑，甚至不敢抬頭看著父母。所以每個(gè)家長(zhǎng)都不應(yīng)該把成人世界里的情緒帶到小孩子的安詳?shù)摹俺潜ぁ崩?，他不是我們的出氣筒，即便是孩子惹我們生氣了，也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種情緒，穩(wěn)定下來(lái)再跟孩子說(shuō)話。

在任何時(shí)候都不能跟孩子大喊大叫，更不能動(dòng)手打孩子。首先要控制說(shuō)話的音調(diào)，由于情緒激動(dòng)我們并不能很好地注意到自己的聲音已經(jīng)超出正常分貝了，也就是說(shuō)生氣的時(shí)候并沒(méi)有意識(shí)到自己正在用“高分貝”“威脅”孩子，語(yǔ)速飛快、音調(diào)上揚(yáng)尖銳，一下子就把憤怒的情緒傳遞給孩子了，那樣只會(huì)讓孩子更加害怕，根本聽(tīng)不清我們說(shuō)了什么。

有個(gè)人脾氣特別暴躁，他控制不了自己的情緒，跟身邊的每一個(gè)人都吵過(guò)架，妻子給他生了一個(gè)兒子后，他很開(kāi)心，發(fā)脾氣的次數(shù)越來(lái)越少，開(kāi)始耐心地照料兒子?？墒莾鹤舆€只是嬰兒，時(shí)不時(shí)地會(huì)哭起來(lái)，常常半夜把他吵醒，他照舊發(fā)脾氣，因?yàn)闆](méi)辦法跟嬰兒喊，就跟妻子大喊大叫。

過(guò)了幾年，兒子能夠滿(mǎn)地跑了，特別淘氣，總是會(huì)打碎東西，這個(gè)人的脾氣又上來(lái)了，畢竟打碎東西有危險(xiǎn)又損失錢(qián)。他一吼，兒子嚇得大哭，接下來(lái)幾次都是這樣，他也不知道怎么辦才好。

有一天，兒子怯生生地找到他，低著頭說(shuō)：“爸爸，你別發(fā)脾氣了好嗎？你的樣子我好害怕，我不敢看你，我不知道自己做錯(cuò)了什么，你原諒我好不好？”這一番話讓他落下了眼淚，從此脾氣改好很多。

脾氣不好的家長(zhǎng)，可以采用下面幾個(gè)方法控制自己的憤怒，心平氣和地跟孩子溝通。

首先，我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，不妨先冷靜一下，在心里默數(shù)１、２、３，或者喝一杯水，讓自己平靜下來(lái)，再把激動(dòng)的語(yǔ)速放慢一些，聲調(diào)平和一些，讓孩子看到我們理智的一面。即便是孩子犯了很大的錯(cuò)需要批評(píng)教育，也應(yīng)該是嚴(yán)肅深沉的，而不是大發(fā)雷霆，對(duì)孩子吼叫，甚至拍桌子。

其次，想一想高興的事，先不去看孩子，轉(zhuǎn)一圈再回來(lái)，處理事情的時(shí)候情緒要好很多。除此之外，還可以在心里提醒自己：不要生氣，不要罵人，不要?jiǎng)邮执蚝⒆印?/p>

再次，扭扭脖子。一般人情緒激動(dòng)時(shí)很難關(guān)注到自己的肢體和肌肉，其實(shí)這時(shí)候人的肌肉是僵硬的，動(dòng)作是呆板的。父母?jìng)兛梢苑催^(guò)來(lái)，先不理心，先考慮解決肢體的問(wèn)題，這在心理學(xué)上稱(chēng)之為“心行一致”原則。如這個(gè)時(shí)候的脖子是僵硬的，眉頭是緊鎖的，就主動(dòng)扭扭脖子，用手搓搓臉，也會(huì)對(duì)平復(fù)情緒有利。

最后，如果上述方法都不能平息自己的憤怒，那么可以跟孩子分開(kāi)一段時(shí)間，不去想這件事。俗話說(shuō)“眼不見(jiàn)為凈”，看不見(jiàn)孩子的淘氣，忙一些其他的事情，或許就消氣了。

通過(guò)上面的幾種方式來(lái)消解我們的憤怒，為的就是給孩子營(yíng)造一個(gè)平等、尊重的氛圍，別讓我們怒目圓睜的樣子嚇到孩子，別給他留下不好的心理陰影。控制好情緒才能心平氣和地跟孩子進(jìn)行良好的溝通。我們可以看到那些常有憤怒爭(zhēng)吵的家庭都不會(huì)幸福，彼此之間的話語(yǔ)很少，所以輕易不發(fā)脾氣很重要，壓抑住心中的憤怒情緒才能換來(lái)與孩子愈來(lái)愈深的感情。

２認(rèn)同孩子的感受后再表達(dá)自己的想法

隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的情感、智慧得到了充分的發(fā)展，他會(huì)為一本書(shū)中的小動(dòng)物迷路而擔(dān)心，會(huì)因?yàn)槟汶S意拋扔他的小玩偶而哭鬧，會(huì)因?yàn)樗B(yǎng)的小兔子死了而傷心……而在這種時(shí)候，我們?nèi)绻舶畎畹鼗貞?yīng)孩子：我再給你買(mǎi)一只。儼然在否定孩子的感受，孩子的感受不被認(rèn)同，想法不被理解，那又怎么能跟家長(zhǎng)有良好的溝通呢？

６歲的冉冉放學(xué)回家，高興地跑到媽媽身邊：“媽媽?zhuān)裉煳覀儗W(xué)校發(fā)生了一件特好玩兒的事兒?！?/p>

媽媽此時(shí)正在電腦前忙工作，為了不打消孩子的積極性，說(shuō)：“嗯，說(shuō)吧，什么好玩兒的事？”媽媽也沒(méi)抬頭，繼續(xù)忙手里的工作，冉冉饒有興致地說(shuō)了起來(lái)。

冉冉見(jiàn)媽媽沒(méi)什么反應(yīng)，于是大聲喊道：“媽媽?zhuān)　?/p>

這時(shí)，媽媽的視線從電腦屏幕前移到孩子身上，驚詫地看著她：“??？”

冉冉問(wèn)：“好玩嗎？媽媽。”

雖然不知女兒說(shuō)了什么，但媽媽依然笑著附和道：“嗯，好玩。”

可是冉冉卻不相信媽媽的回答，又問(wèn)：“真的嗎？那我剛才說(shuō)什么了，你重復(fù)一遍?！?/p>

這時(shí)候，媽媽被女兒的質(zhì)問(wèn)弄得不知所措了。

我們常常從自身角度來(lái)否定孩子的感受，甚至當(dāng)孩子描述一件事情的時(shí)候，還沒(méi)說(shuō)完就會(huì)被我們打斷，告訴孩子自己的想法，這樣高高在上的態(tài)度，會(huì)讓孩子很難堪。所謂認(rèn)同孩子的感受，也就是說(shuō)也許你不同意孩子的說(shuō)法，但要先接受孩子當(dāng)時(shí)的感覺(jué)。媽媽?xiě)?yīng)該先接受孩子的感受，順從孩子的思路走，孩子在得到了家長(zhǎng)的認(rèn)同之后，才會(huì)更多地表達(dá)自己的想法，這樣才能幫助孩子解決問(wèn)題。

舉個(gè)例子：孩子說(shuō)不喜歡幼兒園老師，那么我們應(yīng)該順著這個(gè)思路往下說(shuō)：“你不喜歡幼兒園老師呀，能告訴我你為什么不喜歡嗎？”這樣得到了我們的認(rèn)同，孩子就會(huì)更多地表達(dá)自己的想法，說(shuō)出不喜歡幼兒園老師的理由。如果粗暴地打斷：“什么？那老師多好啊，你還不喜歡，你還想怎么樣？”孩子肯定閉上嘴巴，不再說(shuō)話了。到最后你仍舊不知道孩子為什么不喜歡老師，也就無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題。

有時(shí)候，孩子剛說(shuō)出來(lái)話語(yǔ)的前半段，我們就根據(jù)自己的判斷妄自推測(cè)，自以為是地認(rèn)為事情就該是自己想的那樣子。類(lèi)似這樣的自我猜測(cè)，會(huì)讓孩子的表達(dá)失去意義。而在這之后，我們有可能會(huì)再也聽(tīng)不到孩子的心里話。

所以說(shuō)認(rèn)同孩子的感受非常重要，我們要學(xué)會(huì)在孩子的角度看問(wèn)題，比如孩子害怕貓，我們可能會(huì)覺(jué)得貓沒(méi)有什么好怕的，實(shí)際上可能是孩子看過(guò)了貓攻擊人的畫(huà)面才會(huì)有這樣的感受，我們要多跟孩子談心才能了解到這些東西，不能不深入溝通，要用心才行。

圖圖最近很愛(ài)美，每天一大早就讓媽媽給他穿上漂亮衣服，洗臉梳頭要折騰半個(gè)多小時(shí)，每次在街上圖圖看見(jiàn)漂亮的童裝就吵著要買(mǎi)，甚至有的時(shí)候看見(jiàn)成人裝也要買(mǎi)，對(duì)此媽媽既頭疼又好笑。那天早上起來(lái)，圖圖居然要穿姐姐的裙子，媽媽說(shuō)：“你是男孩子啊，怎么能穿女孩子的衣服呢？”

圖圖也不說(shuō)話，就是要穿那條漂亮裙子，眼看著就要哭起來(lái)，媽媽把圖圖拉到身邊，說(shuō)：“圖圖，你可以穿裙子，但是你要告訴我原因?！眻D圖這才表示，是因?yàn)樽约嚎焐嫌變簣@了，想穿得漂亮些。媽媽聽(tīng)后不禁一笑，說(shuō)：“你呀，還真是愛(ài)美啊，不過(guò)我可以給你買(mǎi)新衣服，你把姐姐的裙子穿走了，姐姐就沒(méi)衣服穿了?！眻D圖這才勉為其難地穿了自己的衣服，第二天媽媽就帶他去買(mǎi)新衣服了。

很多時(shí)候，孩子不能順暢地表達(dá)自己的想法，卻并不等同于他沒(méi)有想法。若是他不能自由暢快地說(shuō)出來(lái)，那么作為孩子來(lái)說(shuō)，他恐怕會(huì)采取一些其他的行為舉動(dòng)來(lái)代替。比如發(fā)脾氣，比如開(kāi)始無(wú)理取鬧，而這些卻也都是孩子表達(dá)想法的方式，只不過(guò)在父母看來(lái)，這些非語(yǔ)言的方式，看起來(lái)就像是孩子在故意找茬。而相反的，若是孩子能自由表達(dá)，一些不良行為自然不會(huì)出現(xiàn)，而父母不但可以了解孩子的內(nèi)心世界，同時(shí)也能從孩子的想法中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)及時(shí)糾正與教育，還能促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。

孩子雖小，但他們也有獨(dú)立的人格尊嚴(yán)，有表達(dá)內(nèi)心感受、闡述自己看法的自由。父母應(yīng)耐心地讓孩子把話說(shuō)完，孩子說(shuō)得有理，應(yīng)該贊賞，孩子說(shuō)得不合理，可以進(jìn)一步交換意見(jiàn)，直至解開(kāi)孩子心中的疙瘩為止。

由此可見(jiàn)，父母需要有一顆包容的心，包容孩子的所有感受、想法，認(rèn)真把孩子的話聽(tīng)完，認(rèn)真理解他的感受，這樣才能真正明白孩子需要什么，這樣才能有的放矢地教育孩子。