做任何事情，都有一個(gè)相對(duì)合理的時(shí)間，就像人體的生物鐘一樣。對(duì)我們而言，該工作的時(shí)候工作，該休息的時(shí)候休息，該吃飯的時(shí)候吃飯。這樣，不僅有利于提高效率，而且還有利于我們的身心健康。
是不是經(jīng)常忙得連吃飯睡覺的時(shí)間都沒(méi)有了？如果在忙著工作時(shí)到了吃飯時(shí)間，你停下來(lái)，給自己一個(gè)小時(shí)出去吃飯，后果會(huì)怎樣呢？你會(huì)說(shuō)，后果就是工作完不成。真的會(huì)這樣嗎。想一想，為什么你總是能在上司規(guī)定的最后一天完成工作呢？那是因?yàn)?，無(wú)形的壓力讓你必須在最后的時(shí)間將工作截止。如果現(xiàn)在有一個(gè)客戶來(lái)訪，你必須去機(jī)場(chǎng)接他，然后請(qǐng)他吃飯，而你手頭的工作也必須如期完成，你又要怎樣安排你的工作？也許，你會(huì)想，我下午吃完飯還有兩個(gè)小時(shí)，我還可以繼續(xù)完成它。原來(lái)，當(dāng)我們認(rèn)為自己忙得沒(méi)時(shí)間吃飯和睡覺時(shí)，往往不是因?yàn)槲覀兠Γ且驗(yàn)槲覀冋J(rèn)為吃飯和睡覺不如工作重要。
小和尚問(wèn)老和尚，“什么是禪？”老和尚說(shuō)：“禪，就是該喝水的時(shí)候喝水，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺的時(shí)候睡覺，該掃地的時(shí)候掃地?！?/p>
小和尚說(shuō)：“就這么簡(jiǎn)單嗎？這不是和普通人一樣嗎？”
老和尚說(shuō)：“不一樣。他們?cè)诔燥埖臅r(shí)候不安心吃飯，睡覺的時(shí)候不安心睡覺。”
吃飯的時(shí)候擔(dān)心股票會(huì)下跌，睡覺的時(shí)候擔(dān)心房?jī)r(jià)會(huì)不會(huì)上漲。休息時(shí)放不下工作，工作時(shí)又常常希望能停下來(lái)休息。結(jié)果該吃飯時(shí)我們?cè)谡劰ぷ?，該工作時(shí)卻抱著方便面干嚼。該睡覺時(shí)沒(méi)睡覺，該工作時(shí)卻打起了盹兒……
李紅這一天可以說(shuō)是“諸事不順”：上班路上遇到塞車，滿頭大汗地踩著點(diǎn)兒來(lái)到公司，復(fù)印文件時(shí)手指被復(fù)印紙割了個(gè)口子，把原始文件都弄上了血跡，不得不找領(lǐng)導(dǎo)重新簽字。工作剛進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)校老師又打來(lái)電話，說(shuō)孩子有點(diǎn)發(fā)燒。她打電話給老公，讓他去學(xué)校帶孩子看病，老公卻說(shuō)自己實(shí)在一點(diǎn)時(shí)間也沒(méi)有，她急忙打電話給孩子的小姨。結(jié)果，一上午，她都心神不定，客戶的電話響個(gè)不停，剛停下來(lái)，她又急忙打電話，詢問(wèn)孩子的病情……下班了急著回家，卻發(fā)現(xiàn)自己地鐵坐過(guò)了站……
她實(shí)在是壓力太大了，像一支隨時(shí)都準(zhǔn)備射出去的箭，身體里像有一根弦一直緊繃著，一會(huì)兒是工作，一會(huì)兒是家庭，一個(gè)麻煩接著一個(gè)麻煩，一個(gè)問(wèn)題疊著另一個(gè)問(wèn)題。
這不，回到家，看到孩子活蹦亂跳的，她的心才放下來(lái)。不過(guò)，馬上，她就合計(jì)起來(lái)：明天公司還有一個(gè)報(bào)告，今晚要加加班搞完，明天下午有個(gè)不太想見的外地客戶要來(lái)，晚上還得請(qǐng)他吃飯，明天他要是不走怎么辦？過(guò)兩天要出差，得帶些什么東西？……
李紅是現(xiàn)代職場(chǎng)人的一個(gè)真實(shí)寫照。該吃飯時(shí)不吃飯，該睡覺時(shí)不睡覺，難道工作真的那么忙嗎？如果李紅當(dāng)天請(qǐng)假親自送孩子去醫(yī)院，公司會(huì)因?yàn)闆](méi)有她在而方寸大亂嗎？如果你中午的時(shí)候不是嚼著餅干加班，你真的會(huì)在下午完不成工作嗎？也許，忙，是現(xiàn)代人自己給自己加的一道枷鎖；忙，在現(xiàn)代人看來(lái)，是一把安全鎖。忙，我才會(huì)保持在公司里的重要位置；忙，才會(huì)保證高薪的工作職位不被人取代；忙，才會(huì)讓我有車有房，才會(huì)讓我有面子，讓家人幸?！绻幸惶欤悴幻α?，你會(huì)心慌，是不是我不夠努力？如果我少吃一頓飯，少睡一會(huì)兒覺，是不是成績(jī)會(huì)更好？
麗莎經(jīng)常把工作帶到家里做，即使不是這樣，她回到家也是跟家人聊自己的工作，比如今天見了什么客戶，客戶怎么說(shuō)，上司怎么說(shuō)，同事怎么說(shuō)。她甚至經(jīng)常打電話跟客戶溝通工作。不過(guò)，麗莎的老公卻正相反。有一次，公司出了事，和客戶打起了官司。但回到家的老公卻像什么事都沒(méi)發(fā)生一樣，打開電腦玩起了游戲。麗莎覺得不解，說(shuō)他沒(méi)心沒(méi)肺。老公說(shuō)：“現(xiàn)在我在家里，不是在公司。在家里就要做在家里的事情，麗莎，我希望你也能這樣，既然上帝給我們下班的時(shí)間，我們就應(yīng)該做下班時(shí)該做的事，吃飯，睡覺，看電視，逛商場(chǎng)。忘記你的工作好嗎？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的工作在上班時(shí)間完全能夠完成，無(wú)須帶回家里?！?/p>
麗莎按照老公的說(shuō)法開始嘗試下班時(shí)間完全忘掉工作，她發(fā)現(xiàn)，自己不再像以前那樣忙碌，更重要的是，上班時(shí)間的工作效率也提高了不少。
怎樣才能不忙？該工作時(shí)就工作，該休閑時(shí)就休閑，就是解決忙碌狀態(tài)的最好辦法。
其實(shí)，只要合理地分配好時(shí)間，妥善地處理好工作與生活、忙碌與休閑之間的關(guān)系，你就會(huì)減輕壓力而不是承受壓力。而且，你還會(huì)感受到生活競(jìng)爭(zhēng)之外的愜意，這種愜意不是單純享樂(lè)，不是消磨時(shí)光，而是積蓄力量，為更好地去工作而積蓄無(wú)限的活力。
