圣嚴(yán)法師說：“如果心不安，很容易就被環(huán)境牽動(dòng)，一旦環(huán)境里產(chǎn)生變動(dòng)，或者因他人的一句話、一個(gè)動(dòng)作，甚至是媒體上的一個(gè)信息，自己的心馬上就跟著起伏；起初是心不安，接著影響生活不安，最后連生命也不安穩(wěn)了。”
如今，一些過氣的、不出名的明星、非明星，都在想辦法出名，美名要出，罵名也要出。誠然，這是一種商業(yè)手段，營銷策略。但凡事都有個(gè)度，過度了，以出名為目的，以賺錢為目的，連尊嚴(yán)都不顧了，這就過了。
當(dāng)代大學(xué)者錢鐘書，一輩子淡泊名利，雖然他的名氣很大，但他千方百計(jì)地?cái)[脫名利帶給自己的干擾，謝絕所有新聞媒體的采訪，專心于自己的創(chuàng)作。中央電視臺(tái)東方之子欄目的記者曾千方百計(jì)想沖破錢鐘書不接受媒體采訪的底線，最后還是不無遺憾地對(duì)全國觀眾宣告：“錢鐘書先生堅(jiān)決不接受采訪，我們只能尊重他的意見?！?/p>
小說圍城發(fā)表以后，在國內(nèi)外引起巨大反響。有一位外國女記者打電話說，她讀了圍城很想見他。錢鐘書再三婉拒，并且幽默地對(duì)她說：“如果你吃了個(gè)雞蛋覺得不錯(cuò)，為何一定要認(rèn)識(shí)那只下蛋的母雞呢？”
錢鐘書難道不知道炒作能讓自己的書多賣一點(diǎn)，錢多賺一點(diǎn)嗎？別人求都求不來的出名機(jī)會(huì)，錢鐘書卻輕易地拒絕了。因?yàn)殄X鐘書明白，自己的價(jià)值就是寫作，大家要喜歡就喜歡我的小說，如果喜歡我的緋聞，那我寧可當(dāng)個(gè)乞丐，也絕不出這種風(fēng)頭。
時(shí)下有一個(gè)詞，叫“娛樂精神”。我出丑，我耍怪，不過是一種娛樂精神。只要不影響自己的心情，不要因此而抑郁或躁狂，娛樂一把也無妨。只是娛樂的同時(shí)，也不要忘記自己的本分。
淡定的人，無論生活有多么煩囂，都會(huì)給自己的心靈留一份寧靜的空間，甚至甘受一份落寞。這樣，無論生活怎樣波動(dòng)不安，都不能改變他的生活軌道。
一對(duì)年輕夫婦在繁華的鬧市居住。時(shí)間一長，覺得生活就像部運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，雖然總是在忙忙碌碌地轉(zhuǎn)著，但太千篇一律了。于是他們決定去鄉(xiāng)下放松放松，他們開車到了一處幽靜的丘陵地帶，看見小山旁有個(gè)木屋，木屋前坐著一位老人。丈夫就問老人：“你住在這樣人煙稀少的地方，不覺得孤單嗎？”
隱士說：“怎么會(huì)孤單呢！你看看，我身邊有山，有水，有藍(lán)天，有白云。有這么美麗的風(fēng)景，欣賞都欣賞不過來，又怎么會(huì)孤單呢？更何況，身邊還有小鳥為我唱歌，經(jīng)常會(huì)有小松鼠拜訪我的屋子，我看著它們?cè)陂T前的樹上跳來跑去，搬運(yùn)松子。沒事就看看從山里升起的白云，看它們不斷變幻著形狀。有時(shí)候，我到山上的瀑布下面吹吹風(fēng)，順便采摘點(diǎn)野果回來……我每天忙都忙不過來，哪還會(huì)有孤單的閑情？”
大自然有無窮無盡的美，在你失意空虛時(shí)，只要你走進(jìn)大自然，聽聽大自然的聲音，你的心很快就會(huì)愉快起來。我們花越多時(shí)間在大自然美景中，就有越多的焦慮消失掉。
如果你有一個(gè)小小的庭院，試著在院中種滿花草。每天給花草澆澆水，修剪修剪樹葉，或采集果實(shí)和種子。想象它們像種子一樣躺在你心靈中的花園，這樣你的心靈會(huì)變得安靜而美麗。
一天，無德禪師從法堂出來時(shí)，遇到一個(gè)信徒，正懷抱著一捧鮮花來供佛。他認(rèn)得這個(gè)信徒，她每天都從自家的花園里采摘鮮花來供奉佛祖。無德禪師非常欣賞地說：“你每天都這樣虔誠地用鮮花供佛，來世會(huì)得莊嚴(yán)相貌的福報(bào)呀。”
信徒回答說：“這是應(yīng)該的，每當(dāng)我?guī)еr花來到佛殿時(shí)，感覺到心靈寧靜清涼，可是一回到家里，心靈馬上就被塵世的喧囂所干擾，變得很煩躁。我又不能離開塵世，可是在塵世中，人如何才能保持一顆清凈的心呢？”
無德禪師反問道：“我問你，你如何保持花朵的新鮮呢？”
信徒答道：“保持花朵新鮮的方法很簡單，就是每天給花換水，并且在換水時(shí)把花梗剪去一截；因?yàn)榛ü５囊欢嗽谒锶菀赘癄€，影響水分和養(yǎng)分的吸引，就容易凋謝！”
無德禪師道：“是呀。保持清凈心，就跟你每天給花換水是一樣的道理，不停地凈化我們的身心就可以了。”
信徒聽后，歡喜地作禮，并且感激地說：“謝謝禪師的開示，希望以后有機(jī)會(huì)親近禪師，過一段寺院中禪者的生活，享受晨鐘暮鼓、菩提梵唱的寧靜。”
無德禪師道：“你的呼吸便是梵唱，脈搏跳動(dòng)就是鐘鼓，身體便是廟宇，兩耳就是菩提，無處不是寧靜，又何必等機(jī)會(huì)到寺院中生活呢？”
生活中有不少人就像這位信徒一樣，說，真想逃離塵世，去山間過閑云野鶴一般的日子。好像變了環(huán)境，就能讓自己的心靜下來，就能讓自己得到真正想要的生活一樣。其實(shí)，正像詩中說到的一樣：“結(jié)廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏。”只要我們的心靈能夠消除雜念，在哪里，都能得到真正的寧靜。心靜自然涼。
