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不憂慮，最大的敵人是自己
作者：吳靜雅   |  字?jǐn)?shù)：2180  |  更新時間：2016-07-14 16:45:17  |  分類：

社科心理

我們的祖先在叢林里看見老虎，憂患意識會幫助他們提高反應(yīng)能力，增加逃命的機會。但是如果見到一只兔子，也撒腿就跑，就是過分憂慮了。這種憂慮是沒有必要的，還會給人造成嚴(yán)重的心理壓力，使人身心疲憊。

俗話說：“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂?！睉n患意識是人類的一種優(yōu)點，也是人類生存的本能。但是有些人憂患意識過度，整天憂心忡忡、惶恐不安，對未來存在嚴(yán)重的不安全感。然而，你真的有必要為明天的事情而煩惱嗎？你所擔(dān)心的煩惱……





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