情緒具有巨大的魔力。好情緒如春雨,可以滋潤(rùn)萬(wàn)物;壞情緒如野火,可以毀滅一山蒼翠。智慧的人知道怎樣控制情緒,而愚昧之人總是淪為情緒的奴隸。增加生活閱歷、培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心世界,我們就能夠操控情緒,扼住命運(yùn)的咽喉。
你能操控情緒,就能操控一切
造物者給予人類最寶貴的財(cái)富之一就是豐富的情感。因?yàn)樯钏崽鹂嗬倍龅南才?lè)讓人類世界多彩多姿。然而,人類的情感并不是都充滿正能量。如果任由各種情緒為非作歹,生活就會(huì)陷入無(wú)盡的煩惱之中。不良情緒如秋風(fēng)掃落葉,冷酷無(wú)情,剝奪人們幸福快樂(lè)的權(quán)利。所以,我們要加強(qiáng)理智對(duì)情緒的調(diào)控作用,及時(shí)遠(yuǎn)離壞情緒。只有這樣,我們才能成為情緒的調(diào)解師,做生活的主人。
生活中,我們每一個(gè)人都或多或少遇到過(guò)一些挫折。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,不良情緒總會(huì)趁機(jī)跳出作亂。抱怨聲中,我們能獲得片刻的安慰和解脫,結(jié)果卻讓我們的意志消沉,讓我們?cè)跓o(wú)形中忽略了主宰生活的職責(zé)。瘋狂的發(fā)泄怒火之后,我們的心情得到暫時(shí)舒暢,結(jié)果卻是因小失大,將自己推向更多的煩惱之中。
有一位出了名的售票員,大家都喚她王姐。她所服務(wù)的公交車創(chuàng)下了幾十年沒(méi)有乘客鬧事、投訴的記錄。當(dāng)被問(wèn)到工作訣竅時(shí),王姐靦腆地笑著:“我沒(méi)有什么訣竅,就是脾氣好而已?!?/p>
王姐經(jīng)常向新參加工作的售票員講述這樣一個(gè)故事。在某年的十一黃金周,火車站客流量激增。每天上車的人很多,售票員都要不住地勸說(shuō):“門口的乘客請(qǐng)往里挪一挪!”又一次,在王姐服務(wù)的車上,車門關(guān)上的一剎那,突然跑來(lái)一個(gè)乘客。車門一關(guān),那個(gè)乘客的腳就被夾在門縫里。
王姐急忙開門,那乘客一上來(lái)就對(duì)司機(jī)火冒三丈地嚷:“你怎么開車的,人還沒(méi)上完就關(guān)門,找投訴的吧?”
車?yán)锏臍夥疹D時(shí)緊張起來(lái),眼看一場(chǎng)唇槍舌劍就要爆發(fā)。然而,王姐的舉動(dòng)卻出乎所有人意料,她走到這位乘客身邊,態(tài)度和善地道歉:“非常抱歉,由于我們的失誤讓你受傷了?!?/p>
那乘客還是不依不饒,不但占用了王姐的售票員專用坐,還一定要王姐在下一站帶他去醫(yī)院檢查。面對(duì)乘客的無(wú)禮行徑,王姐沒(méi)有生氣,依舊和顏悅色地說(shuō):“請(qǐng)您諒解,等我跑完這趟之后,就立馬陪您去醫(yī)院!”
一路上,王姐不停地詢問(wèn)乘客的傷勢(shì)。等到站時(shí),那位乘客有些激動(dòng)地說(shuō):“其實(shí),我的腳一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有,只是一時(shí)生氣想發(fā)泄一下。你態(tài)度這么好,我就不為難你了。謝謝你的服務(wù),下次見(jiàn)吧。”
在與乘客的關(guān)系中,王姐成功地控制住了自己的脾氣,看似出于被動(dòng)地位,其實(shí)事事主動(dòng)。沒(méi)有人在和氣的糖衣公關(guān)下不屈服的,也沒(méi)有煩惱不會(huì)融化在和顏悅色中。所以,王姐正是成功地操控了自己的情緒,才操控了整個(gè)車廂的氣氛。如果王姐沒(méi)有和顏悅色地安撫乘客,結(jié)果可想而知,這位憤怒的乘客肯定會(huì)撥打投訴電話,王姐將會(huì)因此受到處罰。
其實(shí),控制情緒并沒(méi)有我們想象得那么難。輸入自我控制的意識(shí)是開始駕馭自己情緒的關(guān)鍵一步。經(jīng)常提醒自己,自覺(jué)注意自己的言行,主動(dòng)調(diào)整情緒,我們就能在潛移默化中擁有一個(gè)健康和成熟的情緒。另外,自嘲也是有效地控制不良情緒的方法。在生活、工作中,當(dāng)遇到不公正的待遇,或受到不合理的評(píng)價(jià)時(shí),我們常常怒火中燒,需要適當(dāng)發(fā)泄。但是,發(fā)泄的后果我們無(wú)法承受,那就可以學(xué)著運(yùn)用自嘲,以委婉暗示的方式,把內(nèi)心的郁悶、不滿吐露出來(lái),以正視聽。
憤怒的情緒其實(shí)是最無(wú)力的情緒,也是最具破壞性的不良情緒。許多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出使自己后悔不已的事情來(lái),因此,人們首先要學(xué)會(huì)控制自己的憤怒情緒。憤怒不僅僅會(huì)給我們留下過(guò)于情緒化的印象,讓周圍人不敢與你接觸,同時(shí)還會(huì)影響自己對(duì)事物的正確判斷,導(dǎo)致一系列的不良影響和后果。
生活常有不盡如人意的時(shí)候,關(guān)鍵在于怎樣面對(duì)。性情暴躁之人,人際關(guān)系往往不好,因?yàn)闆](méi)有人愿意把一個(gè)定時(shí)炸彈留在身邊;性情暴躁之人,事業(yè)很難成功,因?yàn)楹貌蝗菀追e累起來(lái)的資本,一把怒火就會(huì)將其全部化為灰燼;性情暴躁之人常常犯錯(cuò),因?yàn)樗^腦清醒的時(shí)間很短暫;性情暴躁之人會(huì)淪為情緒的奴隸,即使再努力也無(wú)法讓自己優(yōu)秀。所以,要想把握自己的命運(yùn),操控人生的一切,首先要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。
好心情是身體的靈丹妙藥
心態(tài)是人的一種感情狀況,猶如天氣的晴雨表。愉快的心情能使人精神振奮,憂愁的心情能使人萎靡不振,前者有利健康,后者有害身心。古語(yǔ)“笑一笑十年少”和“氣大傷身”,就是這個(gè)道理。所以,壞情緒是健康的天敵,而好心情是身體的靈丹妙藥。
根據(jù)生理學(xué)家的研究,人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米的賽跑。人生氣時(shí),血壓瞬間上升,身體的血液都會(huì)涌入臉部和腦部,致使心腦疾病發(fā)病率增高。所以,要想保持健康,就盡量不生氣。即使無(wú)法控制脾氣,那就在三分鐘內(nèi)結(jié)束怒火。這樣才能把壞情緒的危害降到最低。
好心情對(duì)提高人體免疫力也有著極其重要的作用。黃帝內(nèi)經(jīng)中指出:人的五臟功能協(xié)調(diào),精神活動(dòng)就正常,所謂“五臟安定,血脈和利,精神乃居”;反之則會(huì)導(dǎo)致情緒或精神異常。而反過(guò)來(lái),情志活動(dòng)的異常也會(huì)影響人的臟腑氣血的正常生理活動(dòng),影響人體免疫力的強(qiáng)弱。
心理暗示對(duì)人生的影響非常大。積極向上的心理暗示讓人總是充滿希望,推動(dòng)事態(tài)往好的方向發(fā)展;而消極被動(dòng)的心理暗示則會(huì)讓人自暴自棄,使原本希望滿滿的生活越來(lái)越糟糕。這也是為什么許多積極樂(lè)觀的癌癥患者能夠很快康復(fù),而消極悲觀的患者病情會(huì)不斷惡化。
有這樣一個(gè)故事:重癥病房中有兩位病人。一位得了腦梗塞,安心養(yǎng)病就能康復(fù);一位患了胃癌,每天要配合醫(yī)生化療,并且只能吃流食。胃癌患者總喜歡讓看護(hù)人員帶著自己去醫(yī)院樓下散步,即使有時(shí)不能走路也要坐輪椅出去?;貋?lái)后,他總是興高采烈地向腦梗塞患者講述醫(yī)院樓下發(fā)生的有趣事情。比如有一對(duì)小夫妻在長(zhǎng)凳上接吻被醫(yī)生訓(xùn)斥,原因是其中一個(gè)人患了重感冒;比如一個(gè)小孩追著狗狗跑,結(jié)果把自己卡在了兩輛摩托車中間;比如水池里的一條大魚突然跳了起來(lái),嚇壞了在旁邊休息的人等等。
腦梗塞患者因?yàn)榧膊⌒那闊?,?duì)這位胃癌患者說(shuō)的話不感興趣,有時(shí)只是漫不經(jīng)心地應(yīng)答幾句;日子長(zhǎng)了就非常反感,生氣地責(zé)怪他耽誤自己安心養(yǎng)病。可是,胃病患者不以為意,每天仍然去樓下散步。慢慢地,癌癥患者的病情開始好轉(zhuǎn),已經(jīng)可以吃一些松軟的食物。而腦梗塞患者腦血管中的雜物卻遲遲不見(jiàn)消散。半年之后,癌癥患者竟然康復(fù)了??祻?fù)速度之快讓醫(yī)生非常詫異。
有一天,腦梗塞患者想看看病房樓下究竟是什么樣子,就讓家人帶他去樓下。出去一看,他才發(fā)現(xiàn)醫(yī)院正在整頓,病人只能在一小塊以樹木為屏障的綠地上活動(dòng)。而這塊綠地上根本沒(méi)有長(zhǎng)凳、摩托車和水池。腦梗塞患者幡然醒悟:“原來(lái)好的心情也是靈丹妙藥?。 ?/p>
故事中的癌癥患者總是保持積極向上的心情,即使周圍沒(méi)有美景,也會(huì)在心中勾畫出一幅安寧祥和的生活圖。他心情舒暢,自然能夠好好地配合醫(yī)院治療,因此病情好轉(zhuǎn)得十分快。而腦梗塞患者卻始終心情郁悶,身體感受不到情緒的正能量,自我愈合能力降低。所以,從這個(gè)角度講,是否擁有良好的心態(tài),關(guān)系到人能否健康長(zhǎng)壽。
人的生活不可避免地要遇到各種困難、坎坷或挫折,也時(shí)常會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生。我們要盡可能地避免這些不良情緒的影響,堅(jiān)決地減除心理壓力及一切有損于心理健康的情緒。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生的時(shí)候,我們不能坐視不管,任由其胡作非為,而是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移、發(fā)泄,比如向知心朋友吐露心聲,做一些喜歡做的事情等。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇,人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快。越來(lái)越多的人投入到無(wú)休止的工作中,片刻不得休息。日復(fù)一日單調(diào)而沉重的工作遲早會(huì)把身體壓垮,疾病便會(huì)乘虛而入,這也是現(xiàn)代人的健康狀況越來(lái)越堪憂的原因。為了增強(qiáng)體質(zhì),人們就必須保持良好的心態(tài)。在緊張繁重的工作之余,增加業(yè)余愛(ài)好,陶冶情操,提高生活的樂(lè)趣。比如下棋、釣魚、養(yǎng)花、跳廣場(chǎng)舞等娛樂(lè)活動(dòng),對(duì)改善心情都能起到積極的作用。
人們?nèi)糸L(zhǎng)期局限于某種工作,很少與人交往,天長(zhǎng)日久就容易產(chǎn)生煩悶、苦惱等不良情緒,從而影響身心健康。所以,為了保持心情舒暢,我們應(yīng)該多參加社會(huì)活動(dòng),主動(dòng)結(jié)交一些志同道合的知心朋友,相互關(guān)愛(ài),讓友誼的力量化解一切煩惱和憂傷。學(xué)會(huì)寬容是保持好心情的妙招。當(dāng)一個(gè)事事不計(jì)較的人,他的心里能容下別人所不能容的事情。一些事情在別人那里是煩惱,在他那里就什么都不算。
科學(xué)研究表明,積極的精神能直接影響機(jī)體的抗病能力,尤其可以增強(qiáng)對(duì)疾病的耐受力和抵抗力。因此,那些身患疾病的樂(lè)觀者,總是能夠重獲健康,延長(zhǎng)壽命。好心情是身體健康的靈丹妙藥。時(shí)刻保持心情舒暢的人,免疫力提高會(huì)得到提高,不容易受到疾病的侵襲。一旦不幸患上疾病,他們也能積極配合治療,趕走病魔。
如果看電影讓你不爽,那不如試試聽音樂(lè)
人生不順之事十之八九,人們總會(huì)被各種各樣的事情打擾。生活中無(wú)處不在的不如意和無(wú)休止的煩惱好似刺鼻的白灰,將我們心靈的五彩斑斕涂抹成單一的蒼白;又好似鉛垂,不斷地給輕如蟬翼的美好時(shí)光施壓。不會(huì)轉(zhuǎn)移情緒的人,總是糾纏在煩惱沼澤中,并且越陷越深。所以,當(dāng)遇到不開心的事情時(shí),適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移會(huì)讓生活變得輕松。
生活節(jié)奏不斷加快,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)急速攀升,人們總是忙忙碌碌,絲毫不敢懈怠。這就造成了煩悶、壓抑、憤怒等許多不良情緒的出現(xiàn)。情緒不佳時(shí),我們就會(huì)用一雙蒙上灰塵的眼睛看世界,驕陽(yáng)下不再是姹紫嫣紅,皓月下沒(méi)有了蛙鳴蟲唱,生活的美好將不復(fù)存在。我們的心總是很累,生活變成了沉重的負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候,我們需要停下腳步,聆聽自己的心靈:?jiǎn)枂?wèn)它是否喜歡眼下的事情,如果不喜歡那就換一下也無(wú)妨。
如果朋友偶爾讓你不爽,那就去找陌生人聊天;如果同事讓你不爽,那就去找上司交談;如果看電影讓你不爽,那不如試試聽音樂(lè);如果工作讓你不爽,那就去海邊享受生活。時(shí)間總是匆匆,片刻不會(huì)停留。當(dāng)你為某些不如意的事情煩惱時(shí),你會(huì)錯(cuò)過(guò)許多美好。人生短暫,為什么要將精力浪費(fèi)在不喜歡的事情上呢?學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移,就不會(huì)和幸福生活擦肩而過(guò)。
如果因?yàn)楸蝗招略庐惖氖澜鐗旱么贿^(guò)氣,那就為勞累的心靈放一次假,讓山林中叮咚的泉流,田野里醉人的稻香,綠蔭間清脆的鳥鳴,蕩清你心中的疲憊,或者去釣魚、去打球、去品茶、去賞畫,讓靜謐的時(shí)光慢慢撫平心中的褶皺。
在一家外企工作了整整十年的老周,憑借過(guò)人的專業(yè)素質(zhì)和廣闊的人脈,拿下了無(wú)數(shù)難以搞定的客戶。最近,部門總監(jiān)又交給他一個(gè)棘手的案子。老周在得知這項(xiàng)安排的時(shí)候是有怨言的。這個(gè)案子本來(lái)是總監(jiān)親自在做,可是他花了整整半年時(shí)間都沒(méi)有拿下來(lái),只好寄希望于經(jīng)驗(yàn)豐富的老周。剛整理一些材料,老周就已經(jīng)看出這是一個(gè)付出和收獲不成正比的案子,他不愿意接受這樣一個(gè)不屬于自己又棘手的案子??墒?,誰(shuí)讓自己只是個(gè)低人一級(jí)的副經(jīng)理呢。老周勉強(qiáng)地接下了這個(gè)案子。當(dāng)他認(rèn)真地梳理這個(gè)案子的頭緒時(shí)發(fā)現(xiàn),完成這項(xiàng)工作需要費(fèi)很大周折。
老周決定先易后難,先用三天時(shí)間把簡(jiǎn)單的部分做好??墒?,他為此連續(xù)奔波了一星期都沒(méi)有結(jié)果。這讓老周非常煩躁,相對(duì)簡(jiǎn)單的部分都如此難攻,更不用說(shuō)其他的了。他決定去附近的公園休息十分鐘,再繼續(xù)工作。十分鐘的休息是他給自己最大的寬容。這時(shí)候妻子打來(lái)電話詢問(wèn)老周晚上幾點(diǎn)回家。當(dāng)了解到老周的情況時(shí),妻子說(shuō):“明天我們?nèi)ソ紖^(qū)果園摘櫻桃,你也跟我們一起去吧。案子煩人,那就放一放。說(shuō)不定從郊區(qū)回來(lái),你就不煩它了。”老周聽從了妻子的勸告,給自己放了一天的假。他和農(nóng)場(chǎng)主攀談,吃新鮮的瓜果,喝新鮮的牛奶,心情好極了。第二天,老周的心情依舊很好。當(dāng)他再回頭想昨天做的事情時(shí),發(fā)現(xiàn)并不是案子過(guò)于復(fù)雜,而是自己的方法不對(duì)。就這樣,老周轉(zhuǎn)移了壞情緒,這項(xiàng)他認(rèn)為十分棘手的案子很輕松就被解決掉了。
因?yàn)樯钪械姆N種磨難,我們心靈疲倦不堪時(shí),那就遠(yuǎn)離生活瑣碎的糾纏,掙脫例行公事的羈絆,擺脫眼前的一切,轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)世界。我們的心靈會(huì)因此獲得正能量,重新燃起激情和希望,從而以旺盛的精力重新投入生活中。老周正是聽了妻子的勸告,在生機(jī)勃勃的農(nóng)場(chǎng)中釋放了心中的壓抑,從而精力充沛地投入到工作中,輕松地解決了原本認(rèn)為十分棘手的案子。
情緒不佳時(shí),千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己。如果我們每天像苦行僧一樣,排除千難萬(wàn)險(xiǎn)對(duì)成功頂禮膜拜,那么成功會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)槲覀冊(cè)趲锥瓤释率氯缫鈺r(shí),心靈會(huì)不堪重負(fù),煩惱會(huì)接踵而至,幸福生活將漸行漸遠(yuǎn)。這時(shí)候唯一的解決方法就是換個(gè)事情來(lái)做。這時(shí)的心靈轉(zhuǎn)移不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,而是像砍柴前磨快斧頭,遠(yuǎn)行前準(zhǔn)備地圖一樣,是在積蓄力量,積蓄更好、更積極工作的力量。適時(shí)地給心靈放個(gè)假,大自然的靈性就能驅(qū)散我們心中的不快,感興趣的事情能撫慰我們疲倦的身心。換個(gè)事情來(lái)做,換一些我們喜歡的事情來(lái)做,工作上、情緒上、思想上的疲憊與煩惱就會(huì)被滌清。
與其糾結(jié)于不喜歡的事情,倒不如傾心去做喜歡的事情。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí),我們的心靈會(huì)往往十分惱火、暴躁,無(wú)法安靜下來(lái)。這個(gè)時(shí)候,可以抬頭看看空中的藍(lán)天白云,低頭賞賞腳邊的花花草草,或者聽聽音樂(lè)、唱唱歌。這些溫和的行為看起來(lái)和排除不良情緒無(wú)關(guān),其實(shí)恰恰是以靜制動(dòng)的獨(dú)特宣泄方式。它們是以寧?kù)o的心靈平息心頭怒氣,平和的態(tài)度緩解壓抑的情緒。
當(dāng)我們被不良情緒影響的時(shí)候,請(qǐng)立刻逃離讓自己不快樂(lè)的環(huán)境。不妨到鳥語(yǔ)花香的公園、綠樹成蔭的大道上走走,大自然的美景、綠色的世界、蓬勃的生機(jī)都能使我們心胸開闊、身心愉悅、忘記煩惱。學(xué)會(huì)適時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,是調(diào)節(jié)情緒的最有效方法。如果看電影讓你不爽,那不如試試聽音樂(lè)。如此,我們既可以避免電影帶來(lái)的負(fù)面影響,也不會(huì)錯(cuò)過(guò)音樂(lè)的正能量。
寵辱不驚,主動(dòng)掌控情緒
在生活中,我們難免會(huì)失去心愛(ài)的東西,難免被別人冒犯,我們會(huì)為此懊悔、憤懣。但是事情既然已經(jīng)發(fā)生,我們一味地去苛求,除了會(huì)使自己感到無(wú)比的煩惱外,沒(méi)有任何其他的意義。人生一世,草木一秋,匆忙又短暫。與其因?yàn)槿松臉s辱得失而白白浪費(fèi)光陰,倒不如從容一些,看淡人生得失。很多時(shí)候,人的痛苦與快樂(lè),并不是由客觀環(huán)境優(yōu)劣決定的,而是由自己的心態(tài)、情緒決定的。當(dāng)我們能做到“泰山崩于前而面不改色”時(shí),情緒也就掌控在我們手中了。
世人都在苦苦追求幸福,卻不知幸福無(wú)處不在。只有寵辱不驚、隨緣而動(dòng)的靈魂最能感受到幸福的存在。若歲月靜好,那就頤養(yǎng)身心;若時(shí)光陰暗,那就多些歷練,屬于你的風(fēng)景最終會(huì)在峰回路轉(zhuǎn)之間等待。
如果你在競(jìng)技中失去了獲得冠軍的機(jī)會(huì),那恰恰說(shuō)明你還有進(jìn)步的空間;如果你在職場(chǎng)受到老板的辱罵,這恰好是給你提供一個(gè)磨煉心性的機(jī)會(huì);如果你在社交中失去了朋友的真心,你正好可以明白誰(shuí)在真心待你。上帝在讓你失去某些東西時(shí),會(huì)用另外一些東西彌補(bǔ)。但是如果你失去了快樂(lè),就沒(méi)有辦法彌補(bǔ)了。所以,在任何情況下,看淡得失,主動(dòng)掌握情緒,我們才能操控自己的人生。
人生的得失榮辱往往是變幻無(wú)常的,之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。往往在一念之間,事情就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。送貨員闖子的從容淡定,讓他天天都能有好心情。闖子是生活在大城市邊緣的打工者,為了維持生計(jì),他每天都要工作十二個(gè)小時(shí),奔波于城市的各大超市之間。一天早晨,天蒙蒙亮,闖子就出發(fā)了。他的心情特別好,因?yàn)榻裉焖屯曦洠芯蜁?huì)給他結(jié)賬。而收回這幾千元貨款之后,他就可以去交房子的首付了。
闖子在一家超市門前停好小貨車之后,就開始往超市搬貨物,這家超市的貨物又多又雜,他搬得滿頭大汗。超市管理人員要求闖子把瓶裝的鮮牛奶都一箱箱排成一面墻。闖子認(rèn)為這樣會(huì)很危險(xiǎn),牛奶或許會(huì)被打碎。管理人員不聽闖子的意見(jiàn),固執(zhí)地要求闖子按他的要求擺放。闖子只好照做。就在闖子回頭去搬最后一箱牛奶時(shí),超市保潔人員拖地時(shí)碰到了牛奶墻,幾箱牛奶掉了下來(lái)。喧鬧的超市似乎安靜了幾十秒,人們都在等待著管理人員和闖子的反應(yīng)。管理人員“不負(fù)眾望”開始推卸責(zé)任,對(duì)著闖子大吵大鬧,并決定扣掉闖子的部分貨款。闖子表現(xiàn)很平靜向管理員道歉,并表示同意管理員的決定。他默默地搬完最后一箱牛奶后,拿出塑料袋把還能收集的牛奶裝進(jìn)袋子了。
超市保安看著用牛奶喂流浪貓的闖子非常疑惑:“明明是我們經(jīng)理的錯(cuò),你為什么不和她爭(zhēng)辯呢?幾箱牛奶好幾百塊錢,你工作很長(zhǎng)時(shí)間才能賺回來(lái)呢?!?/p>
闖子說(shuō):“經(jīng)理認(rèn)定要扣除我的貨款,我爭(zhēng)辯有什么用呢?再說(shuō),我一爭(zhēng)辯就會(huì)失去最大的客戶。我覺(jué)得賠幾箱牛奶錢也沒(méi)有什么。你看看,這些貓吃飽喝足的樣子多可愛(ài),我也收獲了快樂(lè)?!?/p>
闖子無(wú)疑是睿智的男人。他把生活中的榮辱得失看得非常淡,因此打破牛奶的損失、管理人員的不公平待遇都不會(huì)影響他的好心情。反之,他還能從流浪貓享受牛奶中得到快樂(lè)。人生萬(wàn)物就是這樣:只要你從容、淡定,就沒(méi)有事情能夠傷害到你,你的生活就會(huì)充滿歡樂(lè)。
看淡榮辱得失,我們就能夠掌控情緒,就能顧避免壞情緒的影響,時(shí)刻保持好心情。人這一生,事無(wú)完美,得失常有。每一次的得到都會(huì)伴隨著一定的失去,每一次的失去都會(huì)獲得意外之喜。所謂“塞翁失馬,焉知非?!?,生活在萬(wàn)千復(fù)雜的社會(huì)中,我們不能因一時(shí)的失去和不公而久久痛苦,否則人生將充滿煩惱。
有人說(shuō):“人生的優(yōu)雅并非訓(xùn)練或裝扮出來(lái)的,而是百千閱歷后的坦然,飽受滄桑后的睿智,無(wú)數(shù)沉浮后的淡泊?!边@一份坦然、睿智、淡泊就來(lái)自于對(duì)情緒的絕對(duì)掌控。少一些抱怨,多一些寬容;少一些憤怒,多一些快樂(lè);少一些計(jì)較,多一份糊涂,生活就能風(fēng)光無(wú)限。
其實(shí),在現(xiàn)實(shí)生活中,能夠做到坦然面對(duì)榮辱,平靜接受得失的人都非常少。當(dāng)我們面對(duì)生活的得失、面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)情、面對(duì)與自己擦肩而過(guò)的機(jī)遇、面對(duì)自己錯(cuò)失的愛(ài)情,更多的人是不斷苦惱,一味地埋怨,到最后賠上生活的平靜也挽留不到什么。所以,修煉一顆淡定的心靈是一件不容易的事情,需要我們付出很大的努力。
閱歷是修煉身心必不可少的一部分。閱歷不僅是自己的經(jīng)歷,還包括讀書讀來(lái)的知識(shí)。所謂“腹有詩(shī)書氣自華”,讀書多的人自然有一份區(qū)別于他人的氣質(zhì)。書本讓我們博學(xué)、讓我們睿智、讓我們心靈富裕。所以,等閑下來(lái)的時(shí)候,不要把時(shí)間都浪費(fèi)在酒吧、KTV、肥皂劇、游戲機(jī)上,多讀一些書吧,它能讓我們更透徹、更成熟地看待世間萬(wàn)物。
人生在世,常懷平常心會(huì)使我們活得瀟灑自由。在得失榮辱面前,我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)控制情緒、沉淀心情。只有那些看淡得失、寬容淡定的人,才能在繁華的都市聽到悅耳的鳥鳴,才能在狼藉的叢林發(fā)現(xiàn)美麗的花朵,才能在世事繁雜中發(fā)現(xiàn)人生的美好。
內(nèi)心強(qiáng)大,情緒即可收放自如
在生活節(jié)奏不斷加快的現(xiàn)代社會(huì),每個(gè)人都面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力,不管是來(lái)自事業(yè)的壓力,來(lái)自身體健康的壓力,還是來(lái)自親人朋友的壓力,都會(huì)讓人心情煩躁、抑郁。內(nèi)心軟弱的人,無(wú)法承受一點(diǎn)委屈。當(dāng)被人誤解和冤枉時(shí),他往往會(huì)以激烈的情緒波動(dòng)回應(yīng),或怒不可遏、或傷心流淚。而內(nèi)心強(qiáng)大的人則能完全掌控自己的情緒,避免壞情緒的影響,每天保持好心情。
內(nèi)心強(qiáng)大是成熟的表現(xiàn)。內(nèi)心強(qiáng)大對(duì)這個(gè)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生,已經(jīng)有了一整套比較完整的看法。他可以更透徹地通過(guò)事情的外在表象看穿事情的本質(zhì),從而做出正確的決定。面對(duì)突如其來(lái)的事情,內(nèi)心強(qiáng)大的人總能憑借對(duì)事實(shí)成熟的認(rèn)知,做出相應(yīng)的反應(yīng),而不是手足無(wú)措、自亂陣腳。內(nèi)心強(qiáng)大之人的人生很優(yōu)雅,不怒不悲、無(wú)憂無(wú)慮,時(shí)時(shí)刻刻都被幸福包圍。
內(nèi)心強(qiáng)大的人活得真實(shí)。他不活在別人的眼光里,所以沒(méi)有人能傷害他。即使全世界都來(lái)與他為敵,他還是能夠守住自己的一片藍(lán)天。因?yàn)樗麄儓?jiān)信,真理總能沖破層層阻礙呈現(xiàn)在人們面前,到時(shí)候誤解自然會(huì)被澄清。內(nèi)心的強(qiáng)大不是高傲、不是孤僻,而是對(duì)真理勇敢的堅(jiān)守。內(nèi)心強(qiáng)大的人是世界最有力量的人,他能夠出淤泥而不染,活出一派天真。
內(nèi)心強(qiáng)大的人,也就是真正有思想的人。即使身處世俗世界里的所謂逆境,他的內(nèi)心也是平和的、自信的。因?yàn)樗氖澜绨ㄍ獠渴澜绾蛢?nèi)心世界兩部分,而內(nèi)心世界總是主宰者外部世界。在他的內(nèi)心世界里,有一片純潔的樂(lè)土。這里沒(méi)有煩惱,充滿希望。外部世界的一切煩惱到了這里都會(huì)煙消云散,所以沒(méi)有什么不如意能讓他生氣、抱怨。
在一所普通大學(xué)有這樣一個(gè)學(xué)生,他的爺爺是某集團(tuán)中的老首長(zhǎng),父親是省長(zhǎng),母親是一家跨國(guó)公司的總裁。而他自己從小就非常優(yōu)秀,所得的榮譽(yù)和獎(jiǎng)杯堆滿了臥室的一面墻。大學(xué)兩年,他的各項(xiàng)成績(jī)都遙遙領(lǐng)先,曾作為全國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生代表到麻省理工大學(xué)演講。因?yàn)橐豁?xiàng)超出眾人想象的專利,他還受到某國(guó)總統(tǒng)的接見(jiàn)。他的照片被掛在學(xué)校網(wǎng)站的首頁(yè),被貼在學(xué)校的櫥窗內(nèi);他的事跡被同學(xué)們爭(zhēng)相傳頌;他的名字成了在學(xué)校提到率最高的名字。但是,很少有人在公共場(chǎng)合見(jiàn)到他本人,他似乎只存在于傳說(shuō)中。
其實(shí),他就在大家身邊。他穿著普通大學(xué)生都喜歡的衣服,留著普通的發(fā)型,每天在圖書館靜靜地看書學(xué)習(xí)。很少有人能在人群中認(rèn)出來(lái)他,因?yàn)樗偸悄菢拥牡驼{(diào)。
有一次,學(xué)校負(fù)責(zé)學(xué)生論壇工作的老師邀請(qǐng)他為同學(xué)們做一場(chǎng)報(bào)告。無(wú)法推脫的他只好硬著頭皮答應(yīng)了。這是他第一次在校園的公共場(chǎng)合出現(xiàn)。同學(xué)們對(duì)這個(gè)神話般的人物非常好奇,紛紛提問(wèn)。當(dāng)被問(wèn)到,“你為什么這么低調(diào)呢?”
他說(shuō):“我的表現(xiàn)并不是低調(diào),我只是活在自己的世界里,不太在意別人是贊賞,還是討厭。人本來(lái)就是要活給自己看的,喜怒哀樂(lè)只有自己最了解。不用把自己的一切都擺在別人面前,這樣不會(huì)受別人的影響,才能獲得自在?!?/p>
故事中的大學(xué)生就是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人,他沉著淡定,時(shí)刻守護(hù)著心中的安定與平靜。這是普通人無(wú)法做到的。如此顯赫的身世、如此優(yōu)秀的成績(jī),大部分人可能都會(huì)變得強(qiáng)勢(shì)霸道、咄咄逼人。而他卻能淡泊面對(duì),不做別人眼中的自己,只過(guò)自己的生活。所以,他是真正懂得什么是快樂(lè)、什么是幸福的人。
內(nèi)心強(qiáng)大的人心中總是充滿希望,擁有堅(jiān)定的信念。生活中,我們每個(gè)人都會(huì)受傷害,因?yàn)槿松鷽](méi)有絕對(duì)的公平。當(dāng)生活給予我們的少于應(yīng)得時(shí),內(nèi)心強(qiáng)大的人更懂得安慰自己,并總是對(duì)未來(lái)充滿希望。內(nèi)心強(qiáng)大的人總是快樂(lè)、幸福的,似乎上帝對(duì)他總是特別抬愛(ài)。其實(shí),事情完全不是這樣。上帝對(duì)于每個(gè)人都是公平的,只是內(nèi)心強(qiáng)大的人可以很好地操控自己的情緒而已。
在任何時(shí)候,心理強(qiáng)大之人都有從頭再來(lái)的勇氣。他們有絕對(duì)的自信,這種自信常常來(lái)自于他深刻地意識(shí)到自己的淺薄,以及對(duì)自然、對(duì)人的生命的深深敬畏。他用一種特別的開放意識(shí)與開放心態(tài)去應(yīng)對(duì)任何不同的聲音。任何批評(píng)、指責(zé)、不滿,甚至侮辱,他都能夠認(rèn)真聽進(jìn)去,能夠吸取其中有益的一部分。所以,內(nèi)心強(qiáng)大之人的心胸是寬廣的,可以包容萬(wàn)物。也正是如此,他一無(wú)所有之后,還敢從頭再來(lái)。因?yàn)樗軌驈娜f(wàn)事萬(wàn)物中汲取正能量。
與其說(shuō)每個(gè)人都有自己的命運(yùn),人生各不相同,倒不如說(shuō)我們自己打造了自己別樣的人生。內(nèi)心強(qiáng)大的人成熟、真實(shí)、自信、勇敢,他從不因?yàn)橐粫r(shí)的得失憤憤不平,因?yàn)樗靼兹松械帽赜惺?;他從不抱怨生活的不公平,因?yàn)樗魏螘r(shí)候都能看到希望;他從不為別人的誤解、辱罵和嘲笑火冒三丈,因?yàn)榛钤谧约旱氖澜缋铮瑒e人的看法并不重要;他不會(huì)為突如其來(lái)的變故手忙腳亂,因?yàn)樗麍?jiān)信壞事情總會(huì)過(guò)去。所以,一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái),就可以操控情緒,使情緒收放自如。而如何讓內(nèi)心強(qiáng)大,就必須成熟、真實(shí)、自信、勇敢。
怒發(fā)沖冠時(shí),記得踩一腳急剎車
人有喜怒哀樂(lè),生氣在所難免。但動(dòng)不動(dòng)就怒發(fā)沖冠是處世的大忌。古語(yǔ)說(shuō):“喜時(shí)之言多失信,怒時(shí)之言多失禮?!睉嵟?,讓我們像聞到血腥的猛獸一樣沖動(dòng),行為失態(tài)、失禮,說(shuō)話偏激、絕情,結(jié)果對(duì)自己和他人造成不可彌補(bǔ)的傷害。然而,發(fā)怒就像在喝酒,一旦喝下第一杯,就會(huì)一杯接著一杯地喝下去,越喝越醉,越醉越喝。所以,人生的列車駛離憤怒時(shí),我們要及時(shí)踩住急剎車,不要讓自己沾上酒癮。
憤怒是一種最無(wú)力也最具破壞性的情緒,它給人們帶來(lái)的負(fù)面影響可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的想象。因?yàn)閼嵟?,我們常常情緒失控,行為偏激狂妄;因?yàn)閼嵟覀兂3閳D一時(shí)之快,說(shuō)話刻薄絕情;因?yàn)閼嵟?,我們常常忘記禮儀,給人留下行為不端、放蕩不羈的壞印象。等怒氣消散,我們才發(fā)現(xiàn)自己得罪了朋友、褻瀆了友誼、損傷了情面。我們想積極尋求彌補(bǔ)方法,卻已經(jīng)為時(shí)晚矣。常言道:“良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒?!焙芏鄷r(shí)候,憤怒給別人心里留下了一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷口。
“憤怒是魔鬼”,這句話所有人都知道,那么為何還有那么多人鋌而走險(xiǎn),做些讓人不屑的事情呢?原因就是,憤怒是一種突如其來(lái)的情緒,往往一瞬間我們就怒發(fā)沖冠、火冒三丈。所以,憤怒經(jīng)常讓我們措手不及,根本沒(méi)有時(shí)間考慮應(yīng)對(duì)措施。針對(duì)憤怒的這種特點(diǎn),我們必須學(xué)會(huì)踩急剎車,在憤怒將要產(chǎn)生的那一瞬間消滅它。
一對(duì)男女從相知相愛(ài)到結(jié)婚生子,要用一生的時(shí)間來(lái)享受,期間免不了磕磕碰碰。如果夫妻兩人在吵架時(shí)能及時(shí)踩剎車,生活將美滿幸福;如果任由憤怒張狂,將造成不可彌補(bǔ)的傷害。
陳先生和陳太太就是這樣一對(duì)愚蠢又可憐的夫妻。有一天,兩個(gè)人因?yàn)橐恍┈嵤麓蟪炒篝[。陳太太氣憤之際,摔掉所有能摔的家具之后還不解氣,就決定燒掉兩人辛辛苦苦積攢多年的10萬(wàn)元現(xiàn)金。陳先生見(jiàn)太太想要燒現(xiàn)金,心想:你不心疼錢,我也不心疼。于是,他不僅不加阻攔,反而跟她對(duì)著燒。短短的幾分鐘,多年的血汗就化成灰燼。第二天,陳先生的氣好不容易消了。但是,當(dāng)他看到狼藉滿目的房子和門口的一堆灰燼時(shí),立刻又成了充滿氣的皮球。當(dāng)天夜里,他趁陳太太熟睡之際,拿起菜刀將其殺死。看著滿身是血、一動(dòng)不動(dòng)的妻子,陳先生突然非常后悔:這是他愛(ài)了整整二十年的妻子,為自己生兒育女、燒飯煮菜的妻子啊。陳先生趕緊背著太太去醫(yī)院??墒且呀?jīng)晚了,陳太太因失血過(guò)多身亡。陳先生主動(dòng)去派出所自首,把后半生交給了冰冷的牢獄。
陳先生和陳太太的遭遇讓人氣憤,又不免生出同情。如果兩個(gè)人在生氣時(shí)都能克制一下,有兒有女的他們將是多么的幸福。與之相比,高先生和高太太就睿智許多。高先生與高太太已經(jīng)七十歲了,仍然像年輕人一樣牽著手逛公園。他們能恩恩愛(ài)愛(ài)地走完一輩子的秘訣就是,生氣時(shí)及時(shí)抑制。高先生和高太太從相愛(ài)之時(shí)就達(dá)成了一個(gè)共識(shí)。每次生氣,兩人輪流找話題轉(zhuǎn)移。比如,有一次,高太太因?yàn)楦呦壬鷽](méi)有把煙頭扔進(jìn)煙灰缸而大發(fā)雷霆,高先生覺(jué)得太太對(duì)自己的要求太過(guò)苛刻,心中也是火苗竄動(dòng)。他舉起煙灰缸想要扔掉,可轉(zhuǎn)念一想,如果這樣做的話,勢(shì)必爆發(fā)一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)。于是,他將煙灰缸攥在手里,并像模像樣地找繩子,嘴里喃喃地說(shuō):“我要把煙灰缸綁在手上,以后就不會(huì)亂扔煙頭了?!备咛桓呦壬男袨闃?lè)了,怒氣一下子就沒(méi)有了。
高先生和高太太能夠成功地運(yùn)用急剎車,在保證能攜手到老的同時(shí),也給生活增添了不少樂(lè)趣。自嘲是抑制怒火的最佳方法。盛怒之際運(yùn)用自嘲,不僅能緩解自身情緒,還能給人留下幽默風(fēng)趣的印象。高先生在手上綁煙灰缸的行為就是收到了最佳的自嘲效果。
與不愉快的事情保持一定的空間距離也是抑制憤怒的有效方式之一。當(dāng)我們對(duì)一件事或一個(gè)人忽然感到氣憤而可能失去控制時(shí),應(yīng)該馬上離開。還拿夫妻吵架這件事舉例子,兩人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí),一方可以先出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),等氣消了再回家,另一方也就不再生氣了。
聯(lián)想消怒法也可以幫助我們及時(shí)終止憤怒。當(dāng)怒火中燒時(shí),先問(wèn)問(wèn)自己:我真的是對(duì)這個(gè)人感到憤怒嗎?我憤怒的原因真的是我說(shuō)的那些原因嗎?有沒(méi)有這樣的可能,我之所以對(duì)他憤怒,是因?yàn)閷?duì)他發(fā)火比較安全?當(dāng)我們把自己生氣的原因整理清楚時(shí),我們的怒火也就熄滅了。因?yàn)樯鷼馔且凰查g的事,并且多為一時(shí)沖動(dòng)。等整理清楚問(wèn)題的原因,我們已經(jīng)冷靜了下來(lái)。
憤怒是一種人性弱點(diǎn),而不是所謂的勇氣。所謂“小不忍則亂大謀”,一旦憤怒爆發(fā),我們將后悔莫及。因?yàn)槠湓斐傻膫?,我們傾盡一生都無(wú)法彌補(bǔ)。所以,我們要學(xué)會(huì)克制憤怒,在怒發(fā)沖冠的時(shí)候及時(shí)踩一腳急剎車。這個(gè)踩急剎車可以是保持距離、冷靜聯(lián)想,也可以是聽聽音樂(lè)、看看電影,總之方法多種多樣,關(guān)鍵在于我們有沒(méi)有意識(shí)去運(yùn)用。
面對(duì)批評(píng)不生氣,才能真正進(jìn)步
任何人都有言論自由,都有對(duì)生活萬(wàn)象提出看法的權(quán)利。社會(huì)是人與人的交際,我們每個(gè)人都是所接觸之人生活的組成部分。所以,別人理所當(dāng)然可以發(fā)表對(duì)我們的看法。人的行為并不是都正確的,一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤,別人就會(huì)對(duì)我們進(jìn)行批評(píng)。面對(duì)批評(píng),我們總是心中不悅,因?yàn)槿巳硕紣?ài)聽好話。但是,我們必須坦然接受他人的批評(píng)。只有這樣,我們才能真正進(jìn)步。
現(xiàn)實(shí)生活中,人們往往可以通過(guò)他人的批評(píng)來(lái)正視、修正自己的錯(cuò)誤行為,從而提高自身能力。必須承認(rèn),他人的批評(píng),除了少數(shù)是別有用心之人的惡意誹謗之外,絕大部分都是善意的、正確的,都是針對(duì)我們的缺點(diǎn)和不足提出來(lái)的。與其等待敵人來(lái)攻擊我們,倒不如認(rèn)真對(duì)待身邊人的批評(píng),先對(duì)自己的堡壘進(jìn)行一次檢修和加固。
唐太宗李世民說(shuō):“以銅為鑒,可正衣冠;以古為鑒,可知興替,以人為鑒,可明得失?!碧谷唤邮芩说呐u(píng)不僅是心理強(qiáng)大的表現(xiàn),還能幫助我們不斷進(jìn)步。通過(guò)別人的批評(píng),我們可以認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,從而積極改正。如果閉目塞聽,我們自會(huì)狂妄自大、或者盲目自卑。所謂“旁觀者清,當(dāng)局者迷”,自己對(duì)自己的看法總是帶有主觀色彩,而他人對(duì)我們的看法則是公正客觀的。
坦然接受別人的批評(píng),我們才能認(rèn)真分析批評(píng)的對(duì)錯(cuò)和自己的得失。在遇到別人的批評(píng)時(shí),不是裝聾作啞、息事寧人就是明智的做法。把別人的批評(píng)看作理所當(dāng)然,并坦然接受,才能將批評(píng)本身的負(fù)能量轉(zhuǎn)化成積極影響。如果一個(gè)人對(duì)別人的批評(píng)心不甘情不愿地接受,他最多也就是承認(rèn)自己存在一些失誤,但并不會(huì)認(rèn)真去改正。這其中有種賭氣的成分存在:你不是要挑我的毛病嗎?我偏偏就是不改。所以,對(duì)于別人的批評(píng),我們要克服心中的不悅,用一顆平常心去對(duì)待。
認(rèn)真考慮別人的批評(píng),別人才會(huì)愿意繼續(xù)幫助我們進(jìn)步。當(dāng)他人誠(chéng)心誠(chéng)意地提出批評(píng)時(shí),我們?nèi)绻惶撔慕邮?,反而盲目地反唇相譏,往往會(huì)挫傷對(duì)方對(duì)自己的感情和積極性,甚至在兩人之間筑起心理壁壘。對(duì)方批評(píng)我們,自己心中肯定認(rèn)為是在為我們好。如果我們不接受他人的幫助,他人就會(huì)覺(jué)得我們“孺子不可教也”,從此再也不插手我們的事情。了解到這件事情后,其他的人也不會(huì)再關(guān)心我們的生活。久而久之,我們就變成了孤家寡人,失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
在中國(guó)歷史長(zhǎng)河中,有這樣一對(duì)君臣。他們一個(gè)敢直言最高權(quán)威失誤,一個(gè)能虛心接受臣下指責(zé),共同開創(chuàng)了空前絕后的貞觀之治。這對(duì)君臣就是唐太宗李世民和諫臣魏征。雖然,魏征經(jīng)常不留情面地指出李世民的缺點(diǎn),李世民也常常因此心中郁悶,但是他們的關(guān)系卻非常好,如同知己一般。
李世民居住的宮殿是前隋皇帝的舊物,年久失修、破敗頹廢。大臣出于天朝面子考慮,力勸李世民重新打造一所豪華住宅。李世民也不愿意再住那個(gè)透光漏雨的破宮殿,就同意了。魏征知道后,立即指責(zé)李世民不知道節(jié)儉,不愛(ài)惜黎明百姓,不為天下著想。李世民正在憧憬著豪華新房,聽到魏征當(dāng)面潑冷水心中非常不悅??墒寝D(zhuǎn)念一想,魏征說(shuō)的句句在理。于是,他當(dāng)即采納魏征意見(jiàn),決定修補(bǔ)一下宮殿就行了,并且嘉獎(jiǎng)了魏征。
還有一次,李世民在狩獵時(shí)捕到了一只鷂子,非常喜歡,決定帶回宮中豢養(yǎng)。魏征怕皇帝玩物喪志,耽誤國(guó)家大事,就故意在李世民玩弄鷂子時(shí)求見(jiàn)。李世民為了維持自己勤于政事的形象,就把鷂子藏到懷里。魏征為了滅唐太宗的好玩之心,故意有話沒(méi)話地和他搭茬,奏報(bào)很長(zhǎng)時(shí)間,也不顧唐太宗埋怨的話語(yǔ)和眼神、動(dòng)作,以至于把鷂子活活給憋死了。
即使是這樣,李世民還是沒(méi)有責(zé)備魏征。李世民虛心納諫的實(shí)例已經(jīng)傳開,全國(guó)上下掀起進(jìn)諫之風(fēng),政治一下子清明許多。
李世民睿智地意識(shí)到“以人為鑒,可以明得失”,所以對(duì)臣下的進(jìn)諫都一律接受、考慮。他沒(méi)有因魏征不留情面的指責(zé)而處罰魏征,反而嘉獎(jiǎng)魏征。這讓臣下都看到了皇上的英明,于是紛紛進(jìn)言,提出了不少利國(guó)利民的好策略。可以說(shuō),貞觀之治的出現(xiàn)正是得益于這種開明的政治風(fēng)氣。
面對(duì)別人的批評(píng),保持冷靜和虛心接受是非常重要的。但同時(shí),我們還要有客觀評(píng)價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn),否則將很難判斷別人的批評(píng)是善意與否;另外還要有主見(jiàn),這樣才不會(huì)亂了方寸,不知所措。別人的批評(píng)并不完全對(duì)我們有利,難免會(huì)有居心叵測(cè)的人故意傷害我們。有時(shí)候,因?yàn)閷?duì)事情的看法不同,別人的善意批評(píng)也有可能是錯(cuò)誤的。所以,對(duì)于別人的意見(jiàn)我們要學(xué)會(huì)鑒別。
總之,我們不可能讓所有人喜歡,讓所有人滿意。所以,面對(duì)別人的指責(zé)時(shí),盡量超脫些。別人批評(píng)我們,說(shuō)明我們還有待進(jìn)步,虛心接受這些批評(píng)并認(rèn)真分析,我們就能夠得到提高。正如著名思想家愛(ài)默生說(shuō)的那樣:“如果我們將批評(píng)比喻為一桶沙子,當(dāng)它無(wú)情地撒向我們時(shí),不妨靜下心來(lái),在看似不合理的要求中,找到讓我們進(jìn)步的‘金沙’,在批評(píng)中尋找成功的機(jī)會(huì)?!?/p>